страхове


Борис

Казвам се Свилена Друмева. Родих на 11.01.2015 г. и вече повече от 5 месеца се радвам на малкото си съкровище и заедно откриваме новия свят. Бях запозната с раждането до толкова, до колкото да разбера, че моментът настъпва. Сестра ми роди година преди мен и каза така - "Много по-лесно е, отколкото всички казват". От една страна ме успокояваше, но от друга не ми стигаше. И ето ме сега - родила и готова да споделя подробно тази така важна за всяка жена информация.

Подкрепата по време на моето раждане


Да раждаш с удоволствие

Център "Естествени идеи" и Фондация „Родители за родители“ Ви канят на прожекция на документалния филм „ДА РАЖДАШ С УДОВОЛСТВИЕ – НАЙ-ДОБРЕ СКРИТАТА ТАЙНА" на 1 юли 2015 г. от 18:30 ч. в Център „Естествени идеи“, ул. „Московска“ №27Б, ет. 2, София.

Прожекция на филма „Да раждаш с удоволствие – най-добре скритата ...



На 15 юни започва курсът "Информиран избор за раждането и след това". Ако искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх, тогава този курс е точно за вас! Курсът се състои от 2 модула - Раждане и Родителство. Модул Родителство ще се проведе на 13 и 14 юли. Това е последният курс това лято!

Курсът „Информиран избор за раждането“ започва на 15 юни


Препоръчва се двойките да се подготвят заедно 1

Както обещах в статията "Дишане в помощ на раждането", тук ще разгледам някои популярни методи за подготовка за естествено раждане и специалните техники за дишане и релаксация, които предлагат. Определено смятам, че е най-добре жената да следва тялото си, да диша спокойно и отпуснато и да се държи възможно най-свободно по време на раждането, вместо да следва сложни структурирани техники. Въпреки това може да се вземе по нещо полезно от различните методи. Статията дава обща представа за различните методи, а пък ако някой от тях ви грабне, спокойно можете да задълбаете и да споделите опита си след това :-)

Методи за подготовка за раждане



Дали да подложим тялото си на "минусите" на естественото раждане?

Минусите на естественото раждане са очевидни – то е непредсказуемо, продължително и болезнено. Защо това е така и защо си струва да преминем през този процес? Да, раждането може да започне по всяко време на денонощието, в периода между около две седмици преди термина и две седмици след след това. Механизмите, които водят до започване на раждането не са напълно изучени. Началото на раждането е комплексен процес, който включва хормонални отговори в мозъка на бебето, на майката и в плацентата. Изглежда, че бебето има ключова роля при започване на раждането и че именно то отделя в околоплодната течност определени вещества, с което дава знак, че белите му дробове са узрели и че е готово да се роди. Предполага се също, че отделяните по време на раждането хормони помагат да завърши процесът на узряването на белите дробове.

„Минусите“ на естественото раждане


Бременността е красив период, изпълнен с много вълнения

Много се говори и пише за физическото здраве на бременната – за това какви витамини и хранителни вещества трябва да получава, какви спортове са подходящи, как да се справи с гаденето, да се предпази от стриите,  какви изследвания да си направи, дали да прави секс и т.н. А замисляме ли се за емоционалното здраве на бъдещата майка и знаем ли, че нашите емоции през бременността се отразяват върху развитието на бебето и върху това как ще протече раждането?

Емоционално здраве на бъдещата майка