масаж на перинеума


1

Мускулите на тазовото дъно лежат като хамак или слинг под таза, подкрепят вътрешните ви органи и оказват влияние на протичането на раждането и възстановяването. Статията обяснява как да ги откриете, защо да правите упражнения за тазовото дъно и масаж на преринеума и как да ги правите.

Тазовото дъно