бременност


DSC_0145

На 26 май започва курс "Информиран избор за раждането и след това". Ако искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх, тогава този курс е точно за вас! Курсът се състои от 2 модула - "Раждане" и "Родителство". Можете да посетите целия курс или модул по избор.

Курс „Информиран избор за раждането“ от 26 май


IMG-605058d71bdde9338cf20a02ba790c1f-V
Вече си имам помощник на курса за бременни – моята дъщеричка София на 3 месеца. На предишния курс успяхме да покажем на практика как протича един ден с бебе, кърмене, приспиване и утешаване, носене в слинг, преобличане, смяна на пелени, масаж и гимнастика… И най-важното показахме, че когато си с […]

Курс „Информиран избор за раждането“ от 25 март



14117924_10154308221665336_6809679087520120340_n

Ува Майнер, холистична акушерка и международен лектор отново ще гостува в България през септември и октомври 2016 г. Щастливи сме, че център Естествени идеи отново ще бъде домакин на част от семинарите с нея. Не пропускайте да се докоснете  до нейната мъдрост, знания и богат опит.

Холистичната акушерка Ува Майнер в България 2016


Пилатес

Лятото свърши. Последните празници през септември също. Вече нямам оправдание и след дългата почивка трябва най-накрая да се стегна и да възобновя часовете по Пилатес за бременни. Провеждат се всеки вторник и четвъртък от 18:30 в Център "Естествени идеи". На 23 и 25 септември ще се проведат безплатни демо уроци. Понеже групата се събира в момента, се обадете предварително, за да се запишете.

Край на мързела. Започва Пилатес за бременни



Йога по време на курса в д-р Щерев

Физическата активност е важна за човешкото тяло, точно толкова, колкото и храната, а по време на този деликатен за жената период, какъвто е бременността, е от основно значение. Ето защо, в следващите редове ще му отделим необходимото внимание, но не само на него, а на всички йога практики. При нормално протичаща бременност, подходящи физически активности са: ходенето пеш на чист въздух, плуване и водна гимнастика, специализирана гимнастика за бременни, танци като бели денс и разбира се йога. Но докато всички останали се занимават предимно с физическата подготовка, с йога можете да работите на различни нива със себе си.

Йога по време на бременност