болката


Бебето - вашата награда

Ако някой ме попита как можем да си помогнем сами по време на раждането, тази статия е моят максимално кратък отговор. По-подробен отговор ще дам тази неделя от 10:00 до 14:30 на курса "Информиран избор за раждането и след това, модул "Раждане" :-)

 

Няма какво да се лъжем, раждането си е предизвикателство. Най-вероятно се чудите колко ще боли и дали ще можете да се справите. Чували сте и множество разкази за трудни раждания. Но всъщност изобщо не е задължително, че раждането ще бъде непоносимо мъчение. Ако сте спокойни и уверени в себе си, ако сте настроени положително, ако работите с тялото си и се вслушвате в него, имате всички шансове да се справите с болката, и този ден да остане един прекрасен спомен за вас. Вижте как можете да си помогнете сами с помощта на 10 лесни, достъпни и напълно естествени средства.

10 начина да си помогнете по време на раждането


Снимка: Кадър от филма Orgasmic birth 1

Преди известно време една жена ме покани да й стана приятел във Фейсбук. Представи се като бременна, която се подготвя всеки момент да роди по "метода orgasmic birth". Малко след това ми изпрати снимки от раждането и сподели, че е изпитала оргазъм. До един момент ми беше любопитно, но последваха откровени перверзии - снимки на голи бременни жени пипнати на фотошоп и разни историйки. Oказа се, че и на други мои контакти е писала - на бременни, както и на дули. Разбира се, блокирах я. Кой знае кой се крие зад този акаунт, може да е порно сайт, който по този начин си търси снимки или нещо подобно. Какво да ви кажа - общуването в интернет крие рискове и трябва да сме изключително внимателни какво и с кого споделяме... Има всякакви луди, но ако ги оставим настрана, по принцип хората често интерпретират погрешно идеята за раждане с оргазъм, това ги отблъсква, шокира. Все едно става дума за садо-мазо, а всъщност не е толкова откачено, колкото може да звучи.

Раждане с оргазъм – да не се разбира погрешно



Маги и Нина малко след раждането 9

Бях решила да не разказвам тази история. Все пак раждането е нещо много лично. Правя го заради Олга и заради жените изправени пред избор или намиращи се в подобна ситуация. Възможно е да се роди естествено след цезарово, даже след две :-)

Маги Малеева разказва за своето раждане


На срещите на Първата годинка 1

Хубаво е да имаш дете, още по-хубаво е да имаш две, а за три ще каже Оля ;). Моето второ раждане е предмет на този разказ, като искам да благодаря за поканата да споделя във форума на моята дула съкровения си опит. Малко предистория: през януари 2010 г. родих дъщеря си след сравнително лека бременност, една седмица по-рано от предполагаемия термин. Родих я с операция. Това не беше планирано, може да се каже, че не съм имала и такива опасения, изобщо изненада... Неизбежно след това си зададох въпроса: как стана така, че ме оперираха? И неизбежно някой трябваше да бъде виновен за така стеклите сe обстоятелства, като вината си поделихме аз и лекарят ми. Аз заради наивността си и недостатъчно активната позиция по време на подготовката за раждането, а лекарят, заради предполагаем стремеж да “мине лесно”.

За едно хубаво раждане, пък макар и не по план



Uva Meiner, Picture: Midwifery Today, www.midwiferytoday.com 1

От 3 до 9 юли в България ще гостува акушерката, психолог и лечител Ува Майнер. В рамките на визитата й ще бъдат организирани работни срещи за обмен на опит с акушерки, както и семинари за родители в София, Велико Търново и Варна. За мен е голяма чест да съм домакин на Срещата за обмен на опит за акушерки, която ще се състои на 4 юли от 13:30-16:30 в Център Естествени идеи. Сигурна съм, че можем да научим много от Ува Майнер - срещите с хора като нея винаги носят много вдъхновение, положителен заряд, сполотяват ни и разбира се дaват много нова информация.

Акушерката, психолог и лечител Ува Майнер в България, 3-9 юли


Училището в болница д-р Щерев

От март тази година всеки месец водя презентация на тема "Ползите от естественото раждане" в АГ болница "Д-р Щерев". От октомври решихме да задълбочим още повече партньорството си и да организираме отделен курс за подготовка за естествено раждане. Ще го водим съвместно с Благовеста Комсийска, йога инструктор от Център „Естествени идеи”. Първият курс ще се проведе на 9 и 16 октомври.

Курс за естествено раждане вече и в АГ болница д-р ...



Обстановката на курса е ведра и непринудена 2

Побързайте, курсът за подготовка за раждане и родителство започва на 10 септември! Aко сте бременна, вероятно се притеснявате от неизвестността и от това как ще се справите с болката по време на раждането. Информацията и съветите, които ви заливат от всички страни - от лекари, от познати, от форумите в интернет често са противоречиви и вече не знаете на кого да вярвате. Чудите се къде да родите и търсите екип, който да се отнесе с разбиране и уважение към вашите предпочитания. Искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх. Тогава този курс е точно за вас!

Само три свободни места за курса „Информиран избор за раждането“!


Мир чрез музика 7

Почти всички жени издават звуци по време на раждане, за съжаление обаче за много от нас то се асоциира със страдание и пронзителни викове. Дали раждането трябва да бъде шумно или тихо? Как звуците, които издаваме по време на раждането, могат да станат ефективен начин да намалим напрежението и болката? По какъв начин ни влияе музиката, която слушаме в този момент? И коя е подходящата музика? Активно използвам музиката в работата си като дула и виждам положителния ефект от нея. Нека поговорим за звуците като наши помощници.

Родилните звуци или как помагат вокализациите, пеенето и музиката



С Аглика и бебето веднага след раждане 2

Представете си една стая, в която свири нежна релаксираща музика, горят свещи, а във въздуха се носи аромат на лавандула. В стаята са три жени – млада бъдеща майка, която всеки момент ще посрещне на бял свят своето бебе, нейната дула и акушерка. От време на време в стаята дискретно влиза лекар и отново излиза. Вратата е затворена. Няма никакви излишни хора, странични разговори и резки звуци, не се чуват викове. Майката изглежда много спокойна, със затворени очи е, сякаш е заспала или е в лек транс.

Раждането на Аглика – като в сънищата


Препоръчва се двойките да се подготвят заедно 1

Както обещах в статията "Дишане в помощ на раждането", тук ще разгледам някои популярни методи за подготовка за естествено раждане и специалните техники за дишане и релаксация, които предлагат. Определено смятам, че е най-добре жената да следва тялото си, да диша спокойно и отпуснато и да се държи възможно най-свободно по време на раждането, вместо да следва сложни структурирани техники. Въпреки това може да се вземе по нещо полезно от различните методи. Статията дава обща представа за различните методи, а пък ако някой от тях ви грабне, спокойно можете да задълбаете и да споделите опита си след това :-)

Методи за подготовка за раждане



Отпуснете се и дишайте, дишайте, дишайте... 1

Ролята на дишането по време на раждането е огромна. Помага на майката да се справи с болката, напрежението и страха, да се отпусне, увеличава нивата на ендорфините, доставя така необходимия кислород към матката и към бебето. Повечето жени очакват, че ще ги научат на специални техники за дишане по време на курсовете за раждане. Действително има много техники, на които стъпват различните школи и методи за “естествено” раждане. В днешно време обаче все повече специалисти насърчават жените да дишат така, както им подсказва тялото, вместо да заучават структурирани техники за дишане.

Дишане в помощ на раждането


Да раждаме като делфините... Екзотично? Или съвсем естествено?

Раждането във вода е нашумял и доста дискутиран метод, изключително популярен сред привържениците на естественото раждане с минимум интервенции. Сред пионерите в тази област са противоречивият руски изследовател Игор Чарковски, който инсталира стъклен басейн за раждане в собствения си дом в Москва, и френският акушер-гинеколог Мишел Оден, който за първи път използва басейн за раждане в болницата в Питивьер, Франция през 1977 г. В днешно време раждането във вода е разпространено в развитите държави по света – прилага се в болниците, в родилните центрове и при раждане у дома.

Раждане във вода – примамливата алтернатива