Информиран избор за раждането и след това


 

 

Aко чакате бебе за първи път, вероятно се притеснявате от неизвестността и от това как ще се справите с болката по време на раждането. Искате да се подготвите по най-добрия начин за промените, които ви предстоят. Но информацията и съветите, които ви заливат от всички страни – от лекари, от познати, от форумите в интернет често са противоречиви и вече не знаете на кого да вярвате. Чудите се къде да родите и търсите екип, който да се отнесе с разбиране и уважение към вашите предпочитания. Искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх.

 

Тогава този курс е точно за вас!

 

Какво ви предлагаме?

Програмата на курсa е специално разработена така, че да можете да получите изчерпателна информация за раждането и родителството, да усвоите практически умения, да отделите малко повече време за себе си и бременността си, да се отпуснете и да бъдете изслушани. По време на курса вие ще усвоите много важни умения, които ще ви послужат по време на раждането и грижите за бебето, такива като релаксация, масаж, техники за дишане, носене на бебето в слинг, смяна на пелените, гимнастика и много други. Освен това ще се научите да задавате ефективни въпроси на медицинския персонал и да се ориентирате в противоречивата понякога информация. По време на курса вие ще бъдете главни действащи лица. Обучението се провежда чрез методи за активно учене – теоретичната част се редува с дискусии, брейнсторминги, практически упражнения, ролеви игри и други. Така че определено няма да скучаете! Специално се стараем да въвличаме и партньорите в процеса. По време на всяка среща ще бъде отделено специално време за раздвижване и релаксация, както и за здравословен обяд. Курсът се състои от три модула – Бременност, Раждане и Родителство, като можете да посетите целия курс или модули по ваш избор. Курсът се провежда на приятно, просторно, специално оборудвано за целта място в центъра на София.

 

Какво ще получите?

– Актуална и задълбочена информация за бременността, раждането и родителството

– Разнообразни техники и методи, с които ще можете да си помогнете сами по време на раждане

– Насоки за избора на болница и комуникацията с медицинския персонал

– Важни пратически умения необходими при отглеждането на бебето

– Индивидуален подход и внимание към всяка от вас

– Подготовка за вашия партньор

– Физическа и психическа подготовка чрез пилатес и релаксация

– Подробни печатни материали

– Време за вас и общуване със съмишленици

– И още много!

 

Отзив от Веселина Николова, участник в курса през юли 2011:

След курса ще съм по-уверена и спокойна. Ще се чувствам по-добре, когато разбирам какво се случва покрай мен в родилната зала и как мога да помогна на бебето и себе си, за да се справим по-добре. Всичко ми хареса, но най-хубавите моменти бяха игрите, свързани със съпреживяване на родителството. Водещата беше супер! Идеята, да присъстват и други водещи лектори е отлична, постигна се много добро равновесие между темите – хората искат да се убедят, да чуят, за да осмислят. Нямам забележки – даже очакванията ни бяха многократно надминати!

Програма:

Вижте тук кога започва следващия курс. Стремим се към индивидуален подход и внимание към всеки участник, затова местата са ограничени. Занятията се провеждат в събота или неделя от 10:00 до 16:30.

 

Модул 1 „Бременност“

Тема 1 Да изживеем хармонична бременност

  • Кратък преглед на бременността по месеци
  • – Хранене и физическа активност през бременността
  • – Емоциите през бременността
  • – Упражнения за тазовото дъно и оптимално фетално предлежание
  • – Необходими изследвания през бременността
  • – Често срещани неразположения и как да се справим с тях
  • – Пренатално възпитание

Време за пилатес и релаксация

Обяд

Модул 2 „Раждане“

Тема 2 Да разберем раждането

  • Физиология и етапи на раждането
  • – Как започва раждането и кога да тръгнем към болницата
  • – Устройството на женския таз
  • – Ролята на тазовото дъно
  • – Как да си помогнем и как може да помогне партньорът ни

Време за пилатес и релаксация

Обяд

Тема 3 Да се справим с болката

  • Физиология на болката
  • – Хормони по време на раждане
  • – Дишане, релаксация, масаж, движение  и други немедикаментозни методи за обезболяване
  • – Медикаментозни методи за обезболяване

Тема 4 Да очакваме неочакваното

  • Медицински процедури и интервенции по време на раждането – същност, показания, предимства, рискове и алтернативи
  • – Какво означава активен и изчаквателен мениджмънт на раждането

Време за пилатес и релаксация

Обяд

Тема 5 Да бъдем подготвени и за цезарово сечение

  • – Кога се налага секцио и можем ли да го предотвратим
  • – Какво се случва по време на операцията
  • – Препоръки за възстановяване и кърмене след секцио
  • – Вагинално раждане след секцио

Тема 6 Да вземем най-добрите решения

  • –  Къде да родим
  • – Комуникация с медицинския персонал
  • – Решенията – кой ги взима
  • – Информирано съгласие и план за раждане

Време за пилатес и релаксация

Обяд

Въпроси и отговори, филми за раждането


Модул 3 “Родителство”

Тема 7 Да се насладим на родителството

  • Първите дни с новороденото
  • – Дневен режим, къпане, разходки
  • – Организация на съня
  • – Плачът на бебето
  • – Необходими покупки

Време за пилатес и релаксация

Обяд

Тема 8 Да разберем кърменето

  • Физиология на кърменето
  • – Какво да очакваме в първите дни, седмици, месеци
  • – Поза и поставяне на гърда
  • – Решения за възможни трудности

Тема 9 Да се погрижим за здравето

    • Гимнастика, масаж, закаляване
    • – Грижа за кожата
    • – Грижа за половите органи
    • – Как да реагираме при често срещани неразположения при бебето – жълтеница, колики, кожни обриви, температура, никнене на зъбки, секрети от очите и носа и други
    • – Ваксини
    • – Традиционен и нетрадиционни подходи към здравето

Тема 10 Да усвоим изскуството на носенето на бебето

  • Защо да носим бебето и защо точно в слинг
  • – Основни принципи на правилното носене
  • – Видове слингове
  • – Често срещани грешки

Време за пилатес и релаксация

Обяд

Тема 11 Да се информираме за хигиената

  • Еднократни или многократни пелени?
  • – Предимства и недостатъци на различните видове
  • – Естествена бебешка хигиена
  • – Ранно или късно приучване към гърне

 

 

Водещи

Олга Дукат, дипломирана акушерка, а освен това инструктор за подготовка за раждането и дула към Childbirth international, консултант по кърмене, опитен консултант по носене на бебето, инструктор по пилатес, създател на сайтовете www.olgadukat.com и www.estestveni-idei.com, майка на три деца. През последните 8 години Олга Дукат е организирала над 70 курса за раждане и родителство и е подготвила над 650 семейства. Присъствала е над 190 раждания и има богат опит за работа в частни и държавни болници.

Д-р Анелия Маждракова, педиатър, лекар от спешна медицинска помощ с дългогодишен стаж, интерес към алтернативната медицина. Д-р Маждракова води темата „Да се погрижим за здравето“.

 

Практическа информация, записване и цени

Курсът ще се провежда в Център „Естествени идеи” на ул. Московска 27Б, ет.2, ап. 4. Намира се близо до ъгъла на ул. Московска и ул. Раковска, входът е откъм Раковска.

Цената на курса е 300 лв., като освен лекциите, дискусиите и практиката, това включва присъствие на придружител по ваш избор, адаптирани физически упражнения, дихателни техники и релаксация, подробни печатни материали и здравословен обяд. Възможно е плащането да се извърши на две вноски по 150 лв. – първата преди началото на курса и втората когато приключим модул «Раждане». Можете да посетите един от трите модула (Бременност, Раждане или Родителство) по ваш избор – цената на модул Бременност е 50 лв, на модулите Раждане и Родителство е 160 лв. Плащането е предварително по банков път или в брой в Център „Естествени идеи“.

За повече информация и за записване пишете на oducat@gmail.com или се обадете на телефон 0899 991 264.

Тук можете да разгледате снимките от курсовете, а тук да прочетете повече за това как протичат.