Подготовката


16298861_1592596970757257_733412390584436872_n

На 10 юни започва курс "Информиран избор за раждането и след това". Ако искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх, тогава този курс е точно за вас! Курсът се състои от 2 модула - "Раждане" и "Родителство". Можете да посетите целия курс или модул по избор.

Курс „Информиран избор за раждането и след това“ от 10 ...


13000071_10153670873782903_2949761057948967188_n

На 18 и 19 март ще ни гостува Лина Клерк - акушерка, дула и Боуен терапевт от Австралия. Ще се проведе двудневен курс за подготовка за активно естествено раждане. Очаква ни много практика, много снимков материал и видео, много истински истории и много вдъхновение. Не пропускайте!

Курс за подготовка за активно естествено раждане с Лина Клерк



Пилатес

Лятото свърши. Последните празници през септември също. Вече нямам оправдание и след дългата почивка трябва най-накрая да се стегна и да възобновя часовете по Пилатес за бременни. Провеждат се всеки вторник и четвъртък от 18:30 в Център "Естествени идеи". На 23 и 25 септември ще се проведат безплатни демо уроци. Понеже групата се събира в момента, се обадете предварително, за да се запишете.

Край на мързела. Започва Пилатес за бременни


На 18 и 19 януари ще се проведе курс за бременни "Раждане с любов", който ще се води от Мери Шварц - акушерка от Холандия. Има все повече информация за това, че начинът на раждане оказва влияние върху здравето и живота на детето, а за майката споменът за този миг със сигурност остава за цял живот. Известно е също, че емоциите, които най-много пречат по време на раждането са нетърпението и страхът. Затова нека да се подготвим да преживеем раждането с много търпение и мъдрост и да посрещнем децата си с любов! След този курс вие ще бъдете подготвени за различните варианти и ще можете да направите всичко, което зависи от вас, за да бъде раждането ви позитивно и красиво преживяване.

Раждане с любов – курс за бременни с Мери Шварц



Пилатес с бебе :-)

Пилатес за бременни ще ви помогне по-лесно да се справите с дискомфорта на бременността, както и по-лесно да понесете самото раждане. Часовете се провеждат всеки вторник от 18:30 и всеки петък от 10:00 в Център "Естествени идеи", ул. Московска 27Б. Всеки петък от 11:00 се провежда Пилатес за мама и бебе, който е продължение на курса за бременни и ще ви помогне да върнете формата си след раждането. От 4 октомври до 4 ноември "Пилатес за бременни" раздава награди! Всички, които посещават заниманията, ще участват в томбола за следните награди: Участие в курса "Информиран избор за раждането и след това" и две карти за 4 посещения на клуб "Първата годинка".

Пилатес за бременни и майки с бебета


На 15 юни започва курсът "Информиран избор за раждането и след това". Ако искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх, тогава този курс е точно за вас! Курсът се състои от 2 модула - Раждане и Родителство. Модул Родителство ще се проведе на 13 и 14 юли. Това е последният курс това лято!

Курсът „Информиран избор за раждането“ започва на 15 юни



Раждането може да бъде красиво

На 20 и 21 април ще се проведе курс за бременни "Раждане с любов", който ще се води от Мери Шварц - акушерка от Холандия. Има все повече информация за това, че начинът на раждане оказва влияние върху здравето и живота на детето, а за майката споменът за този миг остава за цял живот. Известно е също, че емоциите, които най-много пречат по време на раждането са нетърпението и страхът. Затова нека да се подготвим да преживеем раждането с много търпение и мъдрост и да посрещнем децата си с любов! След този курс вие ще бъдете подготвени за различните варианти и ще можете да направите всичко, което зависи от вас, за да бъде раждането ви позитивно и красиво преживяване.

Раждане с любов – курс за бременни с Мери Шварц


Да се подготвим за раждането на бебето - нежно и без травми 11

Забелязвам, че повечето бъдещи майки се притесняват дали няма да получат разкъсвания по време на раждането. И е разбираемо, предвид колко е чувствително мястото и всичките ужасни разкази от познати и непознати, които постоянно чуваме и четем. Това дали ще имате разкъсване или не до голяма степен зависи от вашите индивидуални особености, но все пак има някои неща, които можете да правите като предварителна подготовка и по време на самото раждане, за да сведете риска до минимум.

Как да се предпазим от разкъсвания при раждането



С Ува :-) 3

Между 3 и 9 юли в  България гостува една изключително вдъхновяваща личност – Ува Майнер – холистична акушерка, психолог и лечител, германка по паспорт, практикуваща в Коста Рика. Имах възможността да се срещна с нея два пъти  - веднъж на среща за обмяна на опит за акушерки и веднъж на среща за бъдещи родители и съм дълбоко впечатлена от нея. И други хора са писали за нейното посещение, но и аз нямаше как да не споделя поне малка част от нещата, които научих и най-вече чувствата, които тази удивителна жена предизвика у мен.

Една духовна акушерка в един материален свят


Бременна на море :-) 1

Знам, че повечето от вас през лятото искат да пътуват и не могат да отделят 6 седмици, за да ходят на курс. Но все пак се надявам, че желанието да се подготвите за раждането и родителството си го има :-) През лятото курсовете за бъдещи родители ще са интензивни, в рамките на един уикенд. Следващият курс, модул "Раждане" ще се проведе на 28 и 29 юли. Ще се проведе в събота и неделя от 10:00 до 16:30. Предстои да бъдат уточнени датите за Модул "Родителство". Местата са ограничени!

Интензивен курс „Информиран избор за раждането и след това“



Това ще бъде последният курс преди лятото, а свободните места вече са само 4! Aко чакате бебе за първи път, вероятно се притеснявате от неизвестността и от това как ще се справите с болката по време на раждането. Искате да се подготвите по най-добрия начин за промените, които ви предстоят. Но информацията и съветите, които ви заливат от всички страни - от лекари, от познати, от форумите в интернет често са противоречиви и вече не знаете на кого да вярвате. Чудите се къде да родите и търсите екип, който да се отнесе с разбиране и уважение към вашите предпочитания. Искате раждането да бъде позитивно преживяване и да посрещнете вашето бебе спокойни, уверени и без страх. Тогава този курс е точно за вас!

Курсът „Информиран избор за раждането“ започва на 5 май


Йога по време на курса в д-р Щерев

Физическата активност е важна за човешкото тяло, точно толкова, колкото и храната, а по време на този деликатен за жената период, какъвто е бременността, е от основно значение. Ето защо, в следващите редове ще му отделим необходимото внимание, но не само на него, а на всички йога практики. При нормално протичаща бременност, подходящи физически активности са: ходенето пеш на чист въздух, плуване и водна гимнастика, специализирана гимнастика за бременни, танци като бели денс и разбира се йога. Но докато всички останали се занимават предимно с физическата подготовка, с йога можете да работите на различни нива със себе си.

Йога по време на бременност