Помощни средства


TENS 1

Имам си нова придобивка, която започвам да изпробвам на практика :-) Това е TENS машинка, която се използва за облекчаване на болките по време на раждане. Когато всичко върви нормално, а майката е подготвена и мотивирана, тя би могла да се справи с болката от контракциите без никакво обезболяване. Но все пак има случаи, когато всички методи и средства са добре дошли. TENS машинката е един интересен метод за немедикаментозно обезболяване, който все още е по-малко познат и почти не се използва в България. В другите държави се използва ефективно за контрол на болката по време на раждане и други остри и хронични болки от поне 20 години.

Обезболяване с електрически импулси (TENS машинка)


Бебето - вашата награда

Ако някой ме попита как можем да си помогнем сами по време на раждането, тази статия е моят максимално кратък отговор. По-подробен отговор ще дам тази неделя от 10:00 до 14:30 на курса "Информиран избор за раждането и след това, модул "Раждане" :-)

 

Няма какво да се лъжем, раждането си е предизвикателство. Най-вероятно се чудите колко ще боли и дали ще можете да се справите. Чували сте и множество разкази за трудни раждания. Но всъщност изобщо не е задължително, че раждането ще бъде непоносимо мъчение. Ако сте спокойни и уверени в себе си, ако сте настроени положително, ако работите с тялото си и се вслушвате в него, имате всички шансове да се справите с болката, и този ден да остане един прекрасен спомен за вас. Вижте как можете да си помогнете сами с помощта на 10 лесни, достъпни и напълно естествени средства.

10 начина да си помогнете по време на раждането



Столчето в Св.Лазар 2

Свободното движение по време на раждането е много важно. При вертикалните позиции гравитацията подпомага процеса, болката се понася по-леко, тазът се разширява, а бебето и матката се снабдяват с достатъчно кислород, защото не се притискат важни кръвоносни съдове, както е при легналата по гръб поза. Когато имате силни контракции обаче, може да ви е по-трудно да се движите толкова свободно, колкото бихте искали. Предлагам ви три неща, които можете да използвате и които ще ви улеснят в този процес.

Три неща за по-леко раждане


Затваряне на тялото 3

Ребозо е традиционен мексикански шал, който може да се използва за много неща – за масаж, за обръщане на бебето в корема на майката, ако то не е в добра позиция, за носене на бебе или проходило дете и много други. Масажът с Ребозо е чудесен начин да изразим нашата топлина и грижа към бременните жени, родилките и бъдещите майки, да им помогнем да се почувстват уютно, сигурно и да се отпуснат. Необходими са само любов и желание, за да правите Ребозо масаж.

Магията на Ребозо масажа



Пресконференцията 13

Колко хора могат да се похвалят с това, че сами и по свой вкус са обзавели мястото, където ще родят? Може би само майките, които са родили вкъщи, са имали възможността сами да създадат уюта и атмосферата на това място, за да могат по време на раждането да се чувстват максимално комфортно, безопасно и сигурно и да имат пълната свобода на движението. Аз няма да раждам вкъщи, но имах шансa да участвам в обзавеждането на първата зала за активно естествено раждане в България, която ще бъде официално открита в АГ болница Свети Лазар след една седмица.

Зала за раждане без родилно легло?


Rescue 2

Вярвате ли, че съществуват вълшебни капки, които ще ви помогнат да се справите със страховете си и да имате леко, бързо и безболезнено раждане? Аз лично съм скептична към идеята за подобен чудoдеен лек, освен ако прилагането му не е съчетано с вашите целенасочени усилия. :-) Но пък се убедих, че цветните есенции на д-р Бах могат да бъдат от огромна полза през бременността и по време на раждането. Те помагат най-вече за опазване на емоционалното ни здраве, отколкото за справяне с конкретни физически неразположения.

Бахова терапия за спокойна бременност и раждане



Мир чрез музика 7

Почти всички жени издават звуци по време на раждане, за съжаление обаче за много от нас то се асоциира със страдание и пронзителни викове. Дали раждането трябва да бъде шумно или тихо? Как звуците, които издаваме по време на раждането, могат да станат ефективен начин да намалим напрежението и болката? По какъв начин ни влияе музиката, която слушаме в този момент? И коя е подходящата музика? Активно използвам музиката в работата си като дула и виждам положителния ефект от нея. Нека поговорим за звуците като наши помощници.

Родилните звуци или как помагат вокализациите, пеенето и музиката


Отпуснете се и дишайте, дишайте, дишайте... 1

Ролята на дишането по време на раждането е огромна. Помага на майката да се справи с болката, напрежението и страха, да се отпусне, увеличава нивата на ендорфините, доставя така необходимия кислород към матката и към бебето. Повечето жени очакват, че ще ги научат на специални техники за дишане по време на курсовете за раждане. Действително има много техники, на които стъпват различните школи и методи за “естествено” раждане. В днешно време обаче все повече специалисти насърчават жените да дишат така, както им подсказва тялото, вместо да заучават структурирани техники за дишане.

Дишане в помощ на раждането



Да раждаме като делфините... Екзотично? Или съвсем естествено?

Раждането във вода е нашумял и доста дискутиран метод, изключително популярен сред привържениците на естественото раждане с минимум интервенции. Сред пионерите в тази област са противоречивият руски изследовател Игор Чарковски, който инсталира стъклен басейн за раждане в собствения си дом в Москва, и френският акушер-гинеколог Мишел Оден, който за първи път използва басейн за раждане в болницата в Питивьер, Франция през 1977 г. В днешно време раждането във вода е разпространено в развитите държави по света – прилага се в болниците, в родилните центрове и при раждане у дома.

Раждане във вода – примамливата алтернатива